第一阶段：规律宫缩与宫口扩张

　　当准妈妈开始感到肚子有规律的疼痛，这便是顺产的起点——规律宫缩。子宫有节奏地收缩，推动胎儿向下移动，同时宫颈口逐渐扩张。这个阶段是最漫长的，产妇可能会经历疼痛的逐渐加剧，还会有腰酸、下腹坠胀等不适。医护人员会不断监测产妇的宫缩情况、胎心以及宫口扩张程度。一般初产妇宫口扩张较为缓慢，可能需要8 - 12小时，甚至更久。在这个阶段，产妇可以通过调整呼吸、适当走动来缓解疼痛和紧张情绪。

　　第二阶段：胎儿下降与娩出

　　宫口开全后，就进入了胎儿下降与娩出的阶段。此时产妇会感觉到强烈的便意，这是胎儿头部压迫直肠所致。在医护人员的指导下，产妇需要配合宫缩的节奏用力，将胎儿推出产道。每一次用力都至关重要，产妇会集中全身的力量，听从指令吸气、憋气、用力。胎儿的头部会逐渐露出，随后肩膀和身体也会慢慢娩出。这个过程通常需要1 - 2小时，对于产妇来说可能会更快。当胎儿成功娩出的那一刻，新生命的啼哭声会让所有的痛苦都变得值得。

　　第三阶段：胎盘娩出

　　胎儿娩出后，子宫会继续收缩，将胎盘从子宫壁上剥离下来并排出体外，这就是胎盘娩出阶段。这个过程相对较短，一般在胎儿娩出后的15 - 30分钟内完成。医护人员会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，以确保子宫内没有残留物，避免产后出血等并发症。在胎盘娩出后，医护人员还会对产妇的会阴伤口进行缝合处理（如果有侧切或撕裂的话），并对产妇进行全面的身体检查。

　　从规律宫缩开始，历经胎儿娩出，再到胎盘顺利排出，顺产的每一个阶段都充满了挑战与希望。在整个过程中，医护人员的专业守护和产妇的坚强坚持，共同迎接了新生命的诞生。这不仅是一场生理上的考验，更是爱与责任的传递。祝愿每一位勇敢的准妈妈都能顺利度过这段奇妙的旅程，与可爱的宝贝开启幸福的新生活！

　　供稿：孕妇学校   王桥保