2024年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。12月6日，内分泌科在住院部12楼宣教室举办了一场健康讲座。本次讲座由内分泌科主管护师赵娣主讲，目的是增进糖尿病患者对糖尿病的了解，帮助他们提高生活质量。讲座结束后，护士长刘莹带领大家进行了问答环节，并赠送了小礼品。活动现场气氛活跃，大家积极参与。

　　糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍而导致长期高血糖的慢性疾病。不仅损害患者的身体健康，还会对他们的心理健康和社会生活造成长远的影响。

　　持续的高血糖水平不仅干扰患者的日常生活和工作，还可能引发并发症，进一步降低其生活质量。为了控制血糖，患者往往需要严格限制饮食，也可能会减少或者避免参与社交活动。这会导致增加孤独感和社交隔离，从而显著减少幸福感。此外，长期药物治疗和定期的健康检查也可能给患者带来经济上的压力。

　　因此，糖尿病患者迫切需要接受全面且深入的健康教育，以便充分理解疾病的内在机制、血糖调控的有效方法以及营养学的基本原则。通过这种教育，患者能够更加从容地应对糖尿病的挑战，提升自我管理的能力，从而提高他们的生活质量和幸福感。

　　合理膳食与规律运动

　　维持合理的饮食习惯和规律的运动是糖尿病管理不可或缺的关键环节。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。结合均衡的营养摄入，有助于显著降低血糖水平，实现良好的血糖控制。

　　心理支持的重要性

　　家庭和社会支持对糖尿病患者至关重要。家人可以提供必要的饮食帮助、药物提醒和血糖监测，同时陪伴患者进行锻炼。参与患者互助团体也是一个获取情感支持和经验交流的有效途径，有助于减轻孤独感，增强情绪支持。

　　综合治疗方案

　　糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动、药物和监测等多个维度。患者应与医生紧密合作，制定个性化的治疗方案，并定期监测血糖水平，以确保病情得到有效控制。

　　糖尿病管理的误区解析

　　01

　　饮食控制并非饥饿疗法

　　过度节食可能导致身体消瘦、营养不良和免疫力下降，不利于病情的控制。

　　02

　　避免盲目用药跟风

　　每个患者的病情各异，治疗方案应根据胰岛功能、年龄、体重等因素个性化制定。

　　03

　　切勿擅自停药

　　糖尿病目前尚无法根治，擅自停药可能导致血糖反弹和靶器官损伤，不利于病情的稳定。

　　04

　　正确看待胰岛素治疗

　　胰岛素适用于特定情况，如Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病在某些条件下，应在医生指导下合理使用。

　　05

　　血糖降低需适度

　　血糖降得太快可能导致低血糖和心脑血管意外，因此应平稳降低血糖，避免过快过猛。

　　06

　　重视血糖监测

　　患者应像重视药物治疗一样重视血糖监测，通过定期监测了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。

　　糖尿病患者是否能够体验到幸福，这与他们疾病管理的成效紧密相连。通过健康教育、均衡饮食、适量运动、心理援助和综合治疗等手段，可以显著提高糖尿病患者的整体生活质量和幸福感。社会和家庭应当给予糖尿病患者充分的关注和支持，让他们感受到周围人的温暖和关怀，共同努力改善他们的生活质量。

　　供稿：内分泌科   沈荣