随着高科技社会的快速发展，多种多样的压力对人类造成的身体和心理健康危害也越来越凸显，越来越受到社会关注。为普及心理健康教育知识，构建更加和谐融洽的医护生活，2018年2月4日，我院由总护理部牵头组织了一场如何缓解和释放压力的专题培训会。邀请了省立医院心理健康教育中心的任海燕老师和李从玲老师就“护士的职业压力及群体减压”为主题进行了心理健康专题讲座。副院长彭学生、护理部主任王孝侠、护理部副主任李锋、张晶以及各科护士长、科主任、临床护士等100余人参加了此次讲座。

        彭院长首先为此次培训课程致开幕词，强调了我们全体职工在努力工作的同时，也要提高自己的职业幸福感，学会释放压力、排解压力。
       讲座开始，李老师以做小游戏的方式导入此次主讲话题。她以“画出雨中的自己”为切入点，让大家通过绘画了解目前自己的压力状态，对如何适时的调整压力给出了建议和分析，整个讲座气氛亲切而富有感染力，李老师诙谐幽默的语言及亲和力十足的交谈方式拉近了听众与老师间的距离。
       任老师以“如何做一个有温度的护士”为主题，解答了目前护理工作中存在的困惑和问题，也以实际案例举证分析。讲座过程中，大家都专注的聆听并记录笔记，积极参与了现场的小测试。现场不时传来一阵阵会心的笑声。当任老师问到“如何在工作中与同事和睦相处，如何沟通护患关系”时，大家也纷纷说出了自己在工作中所遇到的种种“烦心事”....任老师在耐心听完大家的所有“倾诉”、“发泄”之后，传授了缓解与释放这些“压力”、“情绪”的方法，那就是：“在工作中要做到多助人，多交谈，相互学习、互相谅解，要有共情能力……”。

       最后，彭院长对此次讲座进行了总结，希望大家能以良好阳光的心态参与工作，学会放松，及时调节自己的情绪，及时向身边的同事和朋友倾述困惑与问题，要把“努力工作，幸福生活”作为人生小目标。遇到困难不要气馁，要以积极的心态面对每一天。希望大家工作有荣誉感，生活有幸福感，幸福和谐共筑美好未来！