近日，我院内分泌科医护团队走进老年大学，围绕着糖尿病是怎么来的、糖尿病的治疗管理以及预防并发症方面为他们带来了一场生动的糖尿病知识讲座。

　　
     本次老年大学科普讲座活动，用实际行动为大家进行了一次近距离健康知识科普宣传，进一步提升了老年人的保健意识、健康水平和防病意识，引导老年人树立科学健康的生活方式，提高生活质量。

　　
糖尿病是怎么找上门的？胰岛素抵抗

　　年龄大了，身体对胰岛素的反应变得迟钝，血糖就容易高了。

　　生活习惯

　　不爱运动，爱吃甜食和油腻的食物，这些都可能让糖尿病悄悄靠近。

　　家族遗传

　　如果家里有人有糖尿病，那可得多加小心了。

　　体重问题

　　腰围越来越宽，糖尿病的风险也就越来越高。

　　其他小毛病

　　高血压、高血脂都可能成为糖尿病的“好朋友”。

　　如何和糖尿病和平相处？药物控制

　　医生可能会开一些降糖药，比如二甲双胍，按时吃药很重要哦！

　　健康饮食

　　多吃蔬菜、低糖水果、全谷物，少吃糖分高和油腻食物，让饮食变得清淡又营养。

　　动起来

　　每天散步、打太极，八段锦或者游泳，让身体活动起来，帮助控制血糖。

　　血糖监测

　　像侦探一样，定期检查血糖，掌握自己的身体变化。

　　心脏保护

　　糖尿病会让人更容易得心脏病，所以我们要好好保护心脏，定期监测血压和血脂。

　　神经关爱

　　长期高血糖可能会伤害神经，手脚不舒服要及时看医生。

　　肾脏保护

　　肾脏是身体的过滤器，定期检查肾脏功能，保护好这个重要器官。

　　眼睛检查

　　糖尿病可能会影响视力，记得定期去眼科检查眼睛。

　　足部护理

　　每天检查双脚，保持干净，穿合适的鞋子，预防脚部问题。

　　供稿：内分泌科   沈荣